Absence!

Hallo!

Jeg har ikke vært her inne på en stund og grunnen til det er at jeg faktisk ikke har trent på kjempelenge.. og grunnen til det igjen er rett og slett sykdom. 

Var hos legen i dag for å få meg antibiotika og hos han fikk jeg også streng beskjed om å ikke trene mens jeg går på kuren. 

Selvfølgelig, turer og slikt skulle gå greit. Og det må jeg jo få til.. men ikke noe heftig styrketrening eller hard kondisjon, desverre.

Når det kommer til vekt og mål så har jeg desverre ikke noe nytt der heller.
Vekta vår trenger nye batterier (jeg kjøpte et sånt flatt ett, men det var visstnok feil størrelse)..
så det må jeg få kjøpt en dag.. 

I tillegg så har jeg ikke orket å måle meg heller. Jeg pleier å ha en rutine på det at jeg veier meg først for så og måle meg. 

På den måten så ser jeg begge resultatene på en gang, noe jeg syns er best. 

Om jeg da har lagt på meg, men har gått ned 1cm så er det fortsatt bra.. Og om jeg har gått ned i vekt, men lagt på meg 1cm så er det også greit.. Det handler om at jeg kan se resultatene sammen og sammenligne dem med tidligere mål :)

Nå har jeg halsbetennelse.. Woppii..

Høsten er fin!

På 3 uker..

... har jeg gått ned:
4,3kg og 6cm rundt midjen...

Jeg har ikke trent på en uke, men prøver å ha en litt bedre hverdagsaktivitet med masse avtaler og ting å gjøre i hjemmet.
I tillegg har jeg vært veldig skjerpet på maten og hva jeg putter i meg.

Altså, grunnen til at det ikke har vært noe trening (for ja, det er alltid en grunn, hehe) er fordi både jeg og Andreas har vært syke.
I tillegg så har mye annet endret seg også så dagene er litt annerledes.. men det orker jeg ikke skrive om nå :)

Og nå når jeg ser at jeg KAN faktisk gå ned i vekt med å spise nesten det jeg vil, men i riktige mengder og til riktige tidspunkt, så føler jeg meg mer motivert.. Og ikke bare for å gå ned i vekt, bli slankere osv.. men motivert til å ha en sunn livsstil. Være frisk. 

Jeg har tenkt mye på dette med mat i det siste.
Sammenligner ofte med hvordan jeg var før.. Spesielt når jeg bodde i Oslo!
Da kunne jeg, etter skolen, dra på butikken og kjøpe meg:

- ingredienser til pasta og kjøttdeig
- cola
- en pose ostepop
- en plate med melkesjokolade

.. og alt ble spist på en dag.. TENK DET!

Hadde jeg skulle gjort det i dag, ville jeg fått skikkelig magetrøbbel og VONDT!

Og ja, jeg kunne ha i meg en hel gryte med kjøttdeig og pasta.. En halv pakke med penne og en hel pakke kjøttdeig. 

Når jeg spiste taco til middag, kunne jeg slenge inn 3 wraps.. LETT! Og i tillegg få lyst på noe annet etterpå.

Jeg hadde ikke kontroll på måltidene mine. Brydde meg rett og slett ikke om det for når jeg så meg i speilet så var jeg ikke overvektig.. men akk, det var jeg!
Jeg spiste sjeldent, men når jeg først spiste så spiste jeg veldig masse.. 

Jeg har/hadde en spiseforstyrrelse.. som jeg nå jobber mot å overvinne :)

Tatt i Riga i sommer :)